Podgląd
Sałatka grecka z kurczakiem
420 kcal·15 min·Koszt w przygotowaniu
Białko
36g
Tłuszcz
22g
Węgle
16g
Błonnik
5g
Składniki
- Filet z kurczaka120 g
- Ogórek1 szt
- Pomidor1 szt
- Feta40 g
- Oliwki20 g
- Oliwa z oliwek10 ml
Sposób przygotowania
1. Ugotuj filet z kurczaka w osolonej wodzie przez 15 minut, a następnie odstaw do ostygnięcia. 2. Pokrój ogórka i pomidora w kostkę, a fetę w małe kawałki. 3. Po ostygnięciu pokrój kurczaka w paski lub kostkę. 4. W dużej misce wymieszaj ogórka, pomidora, kurczaka, fetę i oliwki. 5. Skrop sałatkę oliwą z oliwek i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki. 6. Podawaj od razu lub schłodź w lodówce przez 15 minut przed podaniem.
To tylko jeden przepis
Załóż profil i odblokuj plan na 7 dni, gotowanie krok po kroku, listę zakupów i liczenie kalorii.
Załóż profil za darmo